Kayuh Baimbai – Menurut penelitian, jumlah orang yang berhenti merokok mencapai angka tertinggi dalam 10 tahun, dengan sebagian besar pengurangan berasal dari perubahan sikap selama pandemi COVID-19. Berhenti merokok dapat menjadi dorongan besar bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Rokok tembakau tradisional mengandung ribuan bahan kimia yang diketahui berbahaya bagi manusia dan banyak yang terbukti menyebabkan berbagai jenis kanker. Tetapi meskipun Anda menginginkannya, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Menemukan pengganti nikotin yang cocok sejauh ini merupakan cara termudah untuk menghentikan kebiasaan itu. Dan menggunakan rokok elektrik dan vape bisa menjadi salah satu terapi pengganti yang paling efektif.
Inilah mengapa beralih ke rokok elektrik dapat membantu Anda berhenti merokok selamanya.
Apa itu rokok elektrik dan bagaimana cara kerjanya?
E-rokok adalah alternatif yang jauh lebih sehat untuk merokok tembakau tradisional. Mereka tidak mengandung tar dan bahan kimia berbahaya lainnya yang Anda temukan di rokok biasa. Mereka bekerja dengan memanaskan e-liquid, yang menghasilkan cloud vape. Cairan ini tersedia dalam berbagai rasa, dan bahkan kekuatan nikotin yang berbeda. Anda akan mendapatkan hit nikotin yang sama dan tindakan tangan-ke-mulut yang akrab, tetapi tanpa 4000+ racun yang dapat ditemukan dalam rokok tradisional.
Cara memilih rokok elektrik yang tepat
Ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan saat memilih e-cig Anda.
Rasa apa yang kamu suka?
Ada ratusan rasa yang tersedia. Jika Anda baru memulai, sebaiknya bereksperimen dengan yang berbeda untuk menemukan beberapa favorit.
Seberapa kuat Anda membutuhkannya?
Jika Anda beralih dari merokok, Anda mungkin lebih baik dengan cairan nikotin yang lebih kuat. Dalam jangka pendek, ini bisa membantu Anda mengendalikan hasrat Anda, daripada mencoba terlalu rendah terlalu cepat.
Anda akan secara bertahap dapat mengurangi asupan nikotin sampai Anda tidak lagi mengidam. Jika Anda bukan perokok dan khawatir akan kecanduan nikotin tetapi sedang berpikir untuk vaping, Anda bisa mendapatkan 0% nikotin e-liquid.
Apakah Anda memerlukan solusi PG atau VG?
Ini semua tergantung pada apa yang Anda inginkan dari pengalaman Anda menggunakan vape. Jika Anda menginginkan rasa maksimal atau ‘pukulan tenggorokan’ yang sama seperti yang Anda dapatkan dari rokok, pilihlah cairan favorit PG. Jika Anda mencari awan vapor yang lebih besar, prioritaskan konten VG dalam cairan Anda.
Seberapa efektif rokok elektrik sebagai alat berhenti merokok?
E-rokok bisa menjadi cara yang efektif untuk menghentikan kebiasaan merokok. Saat ini ada 3,6 juta vapers di Inggris, dua pertiganya adalah mantan perokok – menurut laporan terbaru ASH. Ada semakin banyak bukti bahwa e-cigs adalah salah satu alat bantu berhenti merokok terbaik yang tersedia.
Baca: Saran Vaping yang Membuat Anda Siap Untuk Pengalaman Menyenangkan
NHS telah menemukan bahwa dikombinasikan dengan dukungan ahli secara tatap muka, orang yang menggunakan rokok elektrik untuk membantu mereka berhenti merokok dua kali lebih mungkin untuk berhasil dibandingkan mereka yang menggunakan produk pengganti nikotin bentuk lain – seperti tambalan atau permen karet.
Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah – ada banyak tantangan yang akan Anda hadapi di sepanjang jalan, tetapi dengan alat dan dukungan yang tepat, hal itu bisa jauh lebih mudah daripada yang Anda bayangkan.
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana dengan rokok elektrik, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mencari pemasok spesialis sehingga mereka dapat membantu Anda menemukan yang terbaik.
